盆腔炎会造成肾病、不孕症以及对精神造成极大的影响。它是女性上生殖道的炎症。典型的盆腔炎表现为白带增多、月经失调、下腹坠胀痛等，还可表现为，全身乏力、盗汗等。严重的还会导致女性不孕等严重后果。那么生活中如何预防盆腔炎呢?下面就让上海徐浦妇科医院医生为大家介绍。
8个细节拒绝盆腔炎来袭：
注意个人卫生
保持外阴的清洁干燥，每天晚上用清水洗外阴，专人专盆，但不要用大量的洗液冲洗阴道，以免造成阴道内菌群失调;勤换勤洗内裤，不穿紧身裤，床上物品单独清洗和晾晒。
减肥不要减营养
很多女性为了减肥采用不吃饭的方式，殊不知这样会使身体缺乏营养，极度虚弱，造成抵抗力下降，从而引起各种不同类型的感染和炎症。女孩子的节食的同时，应该多补充瘦肉、豆制品等高蛋白的食物，以增加营养。
注意经期的卫生保健
月经期间勤换内裤和卫生巾，不要食用生冷的食物和辛辣的食物，注意保暖，保持充足的睡眠，不要拼命的劳动和工作。月经期间禁止性生活以及游泳、盆浴等，以免造成感染;
经常锻炼身体
经常增加跑步、登山等体育活动，增强身体的耐力和抵抗力，尤其是上班族，应该利用一切又可能的机会锻炼身体。
性生活坚持使用避孕套
据调查，坚持使用避孕套的女性盆腔炎的发生率低于不适用避孕套的女性，尤其对于性伴侣所性关系复杂的女性更为明显。
固定的性伴侣
多个性伴侣将会增加女性患盆腔炎的几率，尤其是双方都有多个性伴侣的情况下。固定性伴侣是保证身体健康的原则。
养成食用清淡食物的好习惯
女性在日常生活中应该以清淡的食物为主，多吃鸡蛋、豆腐、菠菜等高蛋白的食物，不要吃生冷的食物和过于辛辣的食物;
生活中如何预防盆腔炎?上海徐浦妇科医院医生提醒：患有盆腔炎应该及时到医院就诊，不要乱服药，如果还有疑问，可以直接在线咨询网络医生，或者拨打咨询电话021-5685 5555，专业医生为您解答。
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