闭经能不能预防?上海徐浦中医医院的医生指出:很多女性都会出现提前闭经的情况,而提前闭经会对女性造成较大的危害,因此,女性们要注意进行预防。
那么,提前闭经要如何预防呢?下面我们跟着徐浦中医妇科医生去具体看一下。
上海徐浦中医妇科医生介绍说,女性们要预防提前闭经,需要注意:
1、做好计划生育:尽量减少宫腔手术或人流,能有效预防闭经。
2、去除慢性病灶:哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
3、注意生活起居:女性在平时也应该注意作息规律,保证充足的睡眠,避免熬夜、过度劳累等行为,同时在平时也应该注意坚持适当的运动锻炼,增强体质,劳逸结合。
4、注意饮食:在饮食上,应该注意饮食的科学,保持摄入的营养充足、均衡,同时可多进食一些含有植物雌激素的豆制品等,但应该注意少进食油腻的食物,不抽烟以及避免被动抽烟。
5、保持良好的精神状态:现代女性所需要面对的压力也很大,因此在平时应该注意自我调节,保持心情舒畅,保持良好的精神状态,避免长期处于不良的精神状态,如压力过大、紧张、忧虑、抑郁等,否则可对卵巢的正常功能造成不利影响。
6、经期要注意保暖:尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经期不服寒凉药。
7、积极治愈内分泌疾病:女性提前闭经,说明内分泌系统发生了紊乱,所以女性朋友应该加以调节,比如养成规律的作息习惯,适当运动,在饮食上加强营养。如果通过自我调节无法改善的话,这时候就需要到医院进行专业治疗了。
8、定期检查:女性在平时也应该注意定期做好妇科检查,如果发现一些如内分泌失调等的疾病,也应该注意及时进行治疗,以防提前闭经。
温馨提示:女性们预防提前闭经的方法还有很多,而女性们若是出现了提前闭经的情况,建议到正规的医院进行诊治。如果您想了解更多的内容,请点击我院的在线医生进行详细的咨询。